Träningsupplägg

Det absolut bästa alternativet för dig som vill optimera träningen.

Anpassat träningsschema till just dina egna mål inom träning och hälsa. Allt från att orka med att leka med barnen, forma kroppen, få en bättre hållning, lära dig gå på händer, förbättra konditionen, lyfta mer på gymmet.

Oavsett hur vi utformar ditt schema ingår det bilder och beskrivning på övningarna samt teknikvideos och/eller hela träningspass beroende på hur du har valt att schemat ska se ut! 

Dessutom ser jag självklart till att schemat passar in i din vardag och så att träningen motiverar just dig!